A legtöbben úgy gondolják, hogy ha reggel és este alaposan megmossák a fogaikat, akkor mindent megtettek a szájhigiénia érdekében. A fogköztisztítás viszont sokaknál kimarad, vagy legfeljebb néha-néha kerül elő, pedig a fogászati problémák jelentős része pont ott kezdődik, ahová a fogkefe nem ér el. Lássuk, mit is érdemes tudni a fogköztisztításról, és milyen lehetőségeink vannak erre.

A fogkefe határai

Bármilyen jó is egy fogkefe, legyen az kézi vagy elektromos, a fogak közötti szűk területeket nem tudja mindig megfelelően kitisztítani. Ezek a részek ideális búvóhelyet jelentenek az ételmaradékok és a baktériumok számára. A lepedék itt könnyen felhalmozódik, savas környezetet hoz létre, amely hosszú távon a fogzománcot is károsíthatja. Sok esetben a fogak oldalsó felszínein kialakuló szuvasodás csak röntgenfelvételen derül ki, mert kívülről teljesen épnek tűnik a fog. Ilyenkor már gyakran előrehaladottabb az elváltozás.

Bár elsőre nem tűnhet akkora gondnak, ha a fogközöket nem tisztítjuk annyira alaposan, viszont komoly gondot okozhat ez hosszútávon. A rendszeresen meg nem tisztított fogközökben ugyanis a lepedék idővel megkeményedik, és fogkővé alakul. Ez pedig nemcsak esztétikai probléma. A fogkő érdes felszíne még több baktériumnak ad teret, az íny pedig folyamatos irritáció alatt áll. Ennek következménye lehet ínyvérzés, duzzanat, rossz lehelet, később pedig ínyvisszahúzódás is. Sokan meglepődnek, amikor kiderül, hogy rendszeres fogmosás mellett is parodontális problémáik vannak. Ennek hátterében nagyon gyakran a fogköztisztítás hiánya áll.

Fogköztisztító eszközök: több lehetőség, mint gondolnánk

A fogköztisztítás hallatán sokaknak a fogselyem jut eszébe, amit nehéznek, macerásnak vagy kényelmetlennek tartanak. Valóban, a fogselyem használata igényel némi rutint, de egy viszonylag hatékony eszköz tud lenni a kezünkben. Ugyanakkor ma már léteznek alternatív megoldások is.

A fogköztisztító kefék különböző méretekben érhetők el, így személyre szabható a használatuk. Ezek sokak számára egyszerűbbek és gyorsabbak, különösen nagyobb fogközök, fogpótlások vagy fogszabályzó esetén. Ráadásul nem is túl drágák, szóval akár többféle méretben is beszerezhetjük őket otthonra, hogy minden fogköz megfelelő méretű tisztítókefét kapjon.

Emellett létezik még szájzuhany is, ami drágább, de rendkívül modern és hatékony megoldás, ha alaposan meg szeretnénk tisztítani a szánk minden szegletét. Persze a lényeg nem feltétlen az, hogy melyik eszközt választjuk, hanem az, hogy rendszeresen és kíméletesen használjuk őket.

Mikor és milyen gyakran érdemes fogközt tisztítani?

Ideális esetben naponta egyszer, lehetőleg este. Ilyenkor van idő alaposabban foglalkozni a fogakkal, és az éjszakai időszak előtt a lehető legtisztább állapotban hagyni őket. A fogköztisztítást érdemes a fogmosás előtt végezni, hogy az eltávolított lepedéket a fogkefe már ne hagyja a szájban.

Sokan megijednek, amikor a fogköztisztítás első néhány alkalma során enyhe vérzést tapasztalnak. Ez általában nem az eszköz hibája, hanem annak jele, hogy az íny már gyulladt. Ha a tisztítás rendszeressé válik, az íny állapota javul, és a vérzés jellemzően megszűnik.